Гранат уникальный фрукт.Польза

Гранат польза

Гранат укрепляет вашу сопротивляемость

Большое количество антиоксидантов в небольших гранатах помогает бороться с диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями или болезнью Альцгеймера. Они укрепляют нашу иммунную систему таким образом, что мы получаем бодрость в течение дня или недели. Но витамины А, В и С также представлены в изобилии. Как и яблоко, витамин А полезен для глаз. И поэтому идеально подходит для нас работающих с дисплеями.

граната фрукт

Гранат приносит покой

Его название не предполагает этого, но гранат по-прежнему приносит успокоение в вашу голову. Например, пяти миллилитров гранатового сока достаточно, чтобы снизить артериальное давление на пять процентов. В студии, на складе или по работе? Низкое артериальное давление всегда кстати, когда коллеги заставляют вас нервничать. Смело называйте это своим естественным разбавителем крови на работе, это вкусно и полезно.

можно гранатовый сок

Темно-красная мякоть

Гранат выглядит как грейпфрут с кожистой и твердой кожицей. Он очень сочный и полон крупных клеток, как у цитрусовых. Именно в этих ячейках всегда находятся гранаты. Мякоть спелого граната становится темно-красной.

Гранат на новое рождение

Гранаты были найдены в гробнице египетского фараона Тутанхамона. Чтобы ускорить его возрождение.

 

Богат полифенолами

Кстати, знаете ли вы, что гранат изобилует полифенолами.

Полифенолы?

Это части растений, которые являются источником целебных свойств орехов, семян, овощей и фруктов. Научные исследования подтверждают, что гранаты содержат в три-четыре раза больше полифенолов, чем красное вино, виноградный сок или зеленый чай.

Граната в твоем яблоке

Слово зерно или «гранум» происходит от латинского granatum. И именно в честь драгоценного камня гранат, скорее всего, назван гранатом. При небольшом воображении гранаты выглядят как драгоценные камни. Красное золото на вашем столе. 

гранатовый браслет

Витамины и минералы

  • Витамины
  • Минералы
1 средний гранат: 400 г 
витамины 
Витамин B1 
 

24, 36 %

Витамин B11 
 

50, 67 %

Витамин В2 
 

14, 13 %

Витамин B3 
 

6, 89 %

Витамин B6 
 

20, 00 %

Витамин С 
 

58, 29 %

Витамин Е 
 

25, 81 %

Витамин К 
 

82, 00 %

 

                       минералы

 

                     % 

Кальций

 

4,00 %

железо

 

8,57 %

Магний

 

16,00 %

Натрий

 

0,60 %

Фосфор

 

18,00 %

калий

 

30,45 %

Цинк

 

9,33 %

Text.ru - 100.00%

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.